Categoria: Saúde Mental

Autoestima: tudo que você precisa saber

Frequentemente usada de forma intercambiável com termos como ‘valor próprio’ e ‘autoconfiança’, a auto-estima parece um enigma – o que é invisível e leve, mas fica maior quanto mais você tem? De acordo com o Dr. Nathaniel Branden, autor de The Power Of Self-Esteem , tenha e você desfrutará de relacionamentos mais felizes, resiliência e autoconfiança para fazer qualquer coisa, desde começar um negócio até se recusar a assumir uma tarefa ingrata.

Sinais de alerta de doença mental em mulheres

Muitas doenças mentais conhecidas, como depressão e ansiedade, são mais comuns em mulheres do que em homens. E, infelizmente, as mulheres às vezes convivem com uma doença mental por meses, até anos, antes de procurarem tratamento. Às vezes, isso ocorre porque eles nem percebem a gravidade do problema até que a vida saia de controle. Devido ao estilo de vida agitado de hoje, as mulheres podem classificar os sintomas de estresse ou esgotamento, quando na verdade têm um problema maior.

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