Categoria: Hábitos Saudáveis

Por que as mulheres vivem mais do que os homens?

Em todas as partes do mundo, as mulheres vivem mais do que os homens – mas nem sempre foi assim. Os dados disponíveis dos países ricos mostram que as mulheres não viviam mais que os homens no século XIX . Por que as mulheres vivem muito mais que os homens hoje e por que essa vantagem aumentou com o tempo? As evidências são limitadas e só temos respostas parciais. Sabemos que todos os fatores biológicos, comportamentais e ambientais contribuem para o fato de as mulheres viverem mais que os homens; mas não sabemos exatamente quão forte é a contribuição relativa de cada um desses fatores.

8 melhores dietas para mulheres que vão além da perda de peso

Quer você esteja reavaliando seus hábitos alimentares como parte de uma resolução de Ano Novo ou esteja lidando com alguns problemas de saúde que o levaram a dar uma segunda olhada em sua dieta, nunca é um mau momento para ser mais cuidadoso com o combustível você está colocando em seu corpo.

Mulheres em recuperação: meditação| hábitos saudáveis

Não há dúvida quanto ao benefício e poder da meditação e hábitos saudáveis ​​para mulheres em recuperação. Não é à toa que muitos programas de recuperação incluem oficinas para desenvolver mindfulness, estimular hábitos saudáveis ​​no dia a dia e criar espaço para o autocuidado durante todo o processo de recuperação.

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